癫痫患者的周末怎么过？来这里找找灵感

分类：癫痫护理 来源: 重庆弘医堂医院 发布日期:2020-09 查看次数: 17

第一个方式可以选择散步，因为散步运动量并不大，是癫痫患者最方便，最安全的运动。而且散步的场地也没有要求。散步可以消除疲劳，减少患者的焦虑，抑郁情绪，而且可以调整食欲，促进睡眠。以及改善心肺功能等等。开始的时候可以以平常走路的速度为起点，然后逐渐的加快速度，可以加大步伐，延长时间以及距离，但是一定只要身体能够感受到轻松舒适就可以。但一定不要为了追求运动量而过于劳累。
对于情况稍微好一点的患者，可以选择慢跑。慢跑简便易行，素有健身跑之称，这种方式可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，并且可以促进血液循环，改善睡眠质量等等。可以由散步而过度，在慢跑的时候，不感觉到难受，不感觉到累，最高的心率为每分钟120到130次最好。
还有一个就是太极拳。太极拳是从我国古代就传下来的一种运动健身方式。对于患者而言是非常好的，因为不仅可以修身养性，还可以锻炼身体。
重庆哪家医院治疗癫痫病最合适，重庆弘医堂建于多少年。患者在进行运动的时候，一定要注意以下几个方面。首先就是一定要有人陪同，因为癫痫患者在进行运动的时候，为了防止癫痫发作，没有人紧急应对急救呼叫等情况出现。所以最好是有人相伴。另外，运动之前要进行适当的准备活动，使得患者的身体神经，大脑做缓冲的准备。第三就是携带药物，因为一些癫痫患者会选择比较长距离的散步，由于癫痫的不可控因素有可能随时都会发作，所以在运动的时候一定要随时携带癫痫药物。　重庆癫痫病医院